等身大の真理──“ありのまま”は、最強の出発点
どうも！真理ギフターのけーです。
アシスタントのラニです。
今回は、等身大の真理を発見したので、それを説明します！
等身大！
１/１フィギュアの
良さを語るんですか？
ｗｗｗ
違います。
この真理を知れば
見栄を張らず
かと言って自分を卑下することが減るかもしれません
はじめに：なぜ「等身大」でいることが大切なのか？
俺はダメだ。
できない私は無価値だ・・・。
そんな言葉が浮かぶとき、私たちは無意識のうちに「自分のサイズ」を見誤っている。
でもそれ、本当に正確な認識だろうか？
本記事では、「等身大に自分を捉える」ことの構造的な意味を解き明かし、
それがいかに人生の整合を保ち、成長を促す“真理”であるかを示していきます。
「等身大」とは何か？──過大評価でも、過小評価でもなく
等身大にみるとは、
「自分の現状を、感情に歪められることなく、そのまま観察する姿勢」
「今の自分」を必要以上に卑下したり、虚勢を張って盛ったりすることなく、
「これが今の私」とまっすぐ見ること。ここがすべての出発点です。
よくある“不整合な自己認識”の例
○○ができないから、私は人間失格だ！
こんな自分じゃ、生きてる意味ないよ…
こうした言葉は、実力と感情のズレから生まれてます。
本質的には「できていない＝価値がない」という飛躍した構造的誤認が含まれており、
前進のための問いではなく、自己否定の迷路に自らを閉じ込めてしまいます＞＜
大抵こういう時は、比較対象に対して感情で比較してしまっていることが多いです。
やはり比較をするには構造で比較しないといけませんね。
人と人は本質的には比較できないのだ。
感情比較と構造比較については、そのうち記事にします＾＾
等身大で捉えることで見える世界
私は〇〇ができていない・・・
つまり△△ができれば、次はできるかもしれない！
この視点こそが、等身大の真理がもたらす思考法。
失敗を構造で見ることで「改善点」が明確になります。
感情に飲まれないので、冷静に次の行動がとれる
自分の成長や変化にも気づきやすくなる
必要以上に凹まなくてすむ！（←大事！）
例えば！
上司に注意された時
はぁ…。怒られた。嫌われたかも…。
私ってほんとダメなやつだよな……
→これは「注意された＝人格否定された」と誤認してるパターン。
被害妄想が含まれていて、改善に繋がりません。
これを等身大の真理の視点で見ると―――
あー、あのミスについて指摘されたんだな！
たしかに確認を怠った部分はあったな。
うっし！次はリマインダーを使って、ミスが起きにくい仕組みを作って対策するぞ！
ここでも、
現象：確認不足によるミス
改善：チェックリスト、ダブルチェック体制、ToDoの管理強化
というように
“自分の人格”ではなく
“行動構造”に目を向けている！
これにより、次のミスを予防しつつ自分の心の均衡も保てますね～！
「等身大の真理」は“整合”と“成長”を同時に満たす
等身大で生きるとは、ただ現状維持することではありません。
それはむしろ──
整合に基づき、もっとも自然な形で進化するルート
を手にするということ。
悩みも実力も、「今の自分のサイズ」にフィットさせて考え直すことで、
無理なく・無駄なく・的確に、次の一歩を踏み出せます！
これがなかなか難しい。
注意されたりしても、注意した側はオーバーに怒ったりすることも多い。
それにより、必要以上に落ち込むことになったりするからね。
怒る側も感情をこめすぎず、必要な分注意するようにできれば、その人の成長につながりやすいと思います。
いきなり自分を等身大に考えることは非常に難しいものです。
ならば少しずつそうなれればいい･･･。
